tuggaochbita.blogg.se

 

Sömn: Värst känner jag av "rester från operationen" på morgonen när jag vaknar. Munnen är öm, käkarna stela och ibland har jag blodsmak i munnen. Sammanpressande av käkarna håller jag fortfarande på med, dumt påhitt det där, men hittills har jag endast vaknat en gång med huvudvärk vilket var en självklarhet att jag gjorde om jag sov en natt utan Bettan (ibland även nätter med Betan). När jag haft min kontroll hos kir till hösten tänkte jag ta tag i att skaffa en ny Bettan för att ha vid stressade perioder eller då jag känner att jag pressar för mycket. Namnförslag före en ny Bettan mottages tacksamt. 

 

Sömn har sedan många år varit litet av ett "kapitel för sig" och under denna perioden har det verkligen varit toppar och dalar. Jag sover nu i horisontell position vilket jag inte alltid gjorde före op, och absolut inte de första veckorna efter op. Tidigare kunde jag vakna av att jag "slutade andas" (skriver mer om det under andningsrubriken nedan) det blev ibland bättre av att jag sov med två kuddar men detta är inget jag behöver nu. 

 

Andning: Desto längre hela den här processen har pågått har jag förstått att mycket av det jag trott var "normalt" egentligen inte är det. Ex att inte kunna andas genom näsan med stängd mun, att snarka som en tok och uppleva träningar i luftrören då jag ligger ner. I och med att käkpartiet har dragits fram har utrymmet i svalget eller vad jag ska kalla det vidgats och det är lättare för luften att passera. Det gör att jag kan ha munnen stängd men fortfarande andas. Enligt säkra källor snarkar jag inte lika mycket och jag vaknar inte av att jag inte får luft. Svullnaden inne i näsan tror jag så gott som lagt sig och jag kan nu snyta mig och nysa som jag vill. 

 

Mat: Från dess att jag fick börja tugga har min energi gått spikrakt uppåt. Det är verkligen inte lätt och jag är fortfarande ganska försiktig när det gäller tuggandet och ibland nog också lite bekväm. Jag har blivit van vid att svälja så jag tuggar lite halvhjärtat, "pressar" maten i gommen desto mer och sväljer nog ibland lite för stora bitar. Tidigare, när jag inte fick tugga, fastnade inte heller så mycket mat i tandställningen som det gör nu. Är hopplöst att äta och en halv måltid cirkulerar i munnen långt efter att jag egentligen är färdig. Brukar skölja munnen men det hjälper bara till viss del. Det är också svårt att tugga med stängd mun men tror det mest har att göra med att min överläpp liksom fastnar på tandställningen. Så det är en bit kvar till de grillade revbenen pappa utlovat! 

 

Svullnad: Är fortsatt rund/rundare om kinderna än vad jag ska. Förut var jag mest svullen på högersidan men nu är det i stort sätt lika. Svullnaden märks mest av då jag ler för då hänger inte hela ansiktet med och läppen blir på något vis sne.